Repères prudents, lisibles et mis à jour

Styles de yoga

Hatha, yin, vinyasa, yoga doux et repères pour choisir une pratique selon son besoin.

Parcours

Par où commencer pour choisir un style de yoga ?

1. Lire l'article de départ pour cadrer la pratique.

2. Choisir une routine courte ou une posture accessible.

3. Garder les limites en tête: confort, respiration, signaux d'alerte.

Articles

Les premiers articles de cette rubrique arrivent bientôt. En attendant, vous pouvez revenir aux articles déjà disponibles.